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升血小板的水果 有哪些水果呢?

2023/5/20 8:46:20发布46次查看
1、木瓜,木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果
2、石榴,石榴中富含铁,就像其它的红色水果一样,能够促进血小板数量
3、南瓜,和木瓜一样,另外一种橙色的食物,南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物!
4、橘子,柠檬,奇异果。 维生素c是一种强劲的抗氧化物质,高剂量的维生素c可以阻止自由基对血小板的损害
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方法/步骤
共1图 1 木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果,除了吃木瓜以外,也可以喝木瓜叶做成的汁,同样会有帮助!只需要将木瓜也放在水中煮开即可,一天喝两次!当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁,这样血小板数量会上升的更快!
2 石榴 石榴中富含铁,就像其它的红色水果一样,能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素,能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病,比如登革热。
3 南瓜 和木瓜一样,另外一种橙色的食物,南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物!里面富含维生素a,能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的!可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜,一天喝2次即可!当然也可以做成菜或汤,依据你自己的喜好。
4 橘子,柠檬,奇异果 维生素c是一种强劲的抗氧化物质,高剂量的维生素c可以阻止自由基对血小板的损害。人体每日所需要的维生素c含量在400-2000mg之间,所以每日的膳食中可以多吃一些橘子,柠檬,奇异果,青椒,菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素c。
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